Le informazioni nutrizionali della fabbrica di formaggio

La Cheesecake Factory è una catena del ristorante che offre una varietà di insalate, panini, hamburger, pasta e dessert. Il ristorante offre più di 200 articoli di menu freschi nelle cucine del ristorante ogni giorno. Le porzioni sono abbastanza grandi ei dessert sono popolari. Uno sguardo alle informazioni nutrizionali di alcune delle loro piatti di firma rivela che il cibo “fatto da zero” non è necessariamente sano. Molte voci di menu sono elevate in calorie, grassi saturi e sodio.

Antipasti

La Cheesecake Factory offre un ampio menu antipasto. La maggior parte delle opzioni vanno da 500 a 1.500 calorie per servire e contengono fino a 62 g di grassi saturi. Il Factory Nachos con pollo piccante pesa a 1.930 calorie, 62 g di grassi saturi e 2.780 mg di sodio per servazione. Gli involucri di lattuga tailandese contengono 1,030 calorie per servire e 6 g di grassi saturi e 2,350 mg di sodio. La migliore opzione per un antipasto è l’Ahi Carpaccio che ha solo 260 calorie, 2 g di grassi saturi e 1.220 mg di sodio in ogni servizio.

Panini e hamburger

La Cheesecake Factory offre un’ampia varietà di panini e diversi hamburger di firma. Molte delle tue scelte sono elevate in calorie, grassi e sodio. Il gambero alla griglia e Bacon Club è il peggior reato, con 1.640 calorie, 20 g di grassi saturi e 2.690 mg di sodio. Il sandwich di pollo parmigiano non è molto migliore con 1.570 calorie, 33 g di grassi saturi e 2.940 mg di sodio. Il Ranch House Burger pesa in 1.890 calorie con 38 g di grassi saturi e 2.830 mg di sodio. La tonnellata di divertimento Burger contiene 1.400 calorie, 35 g di grassi saturi e 2.030 mg di sodio. La scelta migliore è il panino One Half Turkey con solo 470 calorie, 6 g di grassi saturi e 860 mg di sodio.

Pasta

Diverse opzioni di pasta sono offerte nel menu della fabbrica di Cheesecake. Tutti tranne una delle scelte sono più di 1.000 calorie con ben oltre 10 g di grassi saturi per servire. La pasta di gamberetti bistrot contiene 2,290 calorie, 73 g di grassi saturi e 820 mg di sodio in ogni servizio. La Pasta Carbonara ha 2.130 calorie, 81 g di grassi saturi e 1.250 mg di sodio. Se vuoi la pasta, la tua scommessa migliore sarebbe il gamberetto con Angel Hair Pasta perché è l’opzione più calorica e grassa con 850 calorie e 2 gr di grassi saturi.

Dolci

La Cheesecake Factory offre diverse opzioni di dessert popolari, tra cui oltre 150 sapori di cheesecake. La maggior parte delle opzioni di dessert sono abbastanza grandi e molto elevate in calorie e grassi saturi, riferiscono Michael F. Jacobson e Jayne Hurley, autori di “Restaurant Confidential”. La torta di carota contiene 1,560 calorie e 23 g di grassi saturi per fetta e il Brownie Sundae Cheesecake ha 1,270 calorie e 43 g di grassi saturi per fetta. La torta al tartufo al cioccolato è il peggior reato con 1.680 calorie e 49 gr di grassi saturi.

considerazioni

Sfoglia il menu dell’insalata per trovare un antipasto con meno calorie e grammi di grasso. L’insalata di salmone crudo di erbe ha solo 560 calorie e 5 g di grassi saturi. L’insalata di Tataki del Tonno Seared pesa solo a 440 calorie e 3 g di grassi saturi. Puoi anche considerare la condivisione di un antipasto con i tuoi compagni di ristoro per contribuire a ridurre il consumo di calorie e di grassi saturi.