Gli effetti di un rame troppo basso nel corpo

Il rame è un minerale in traccia presente in tutti i tessuti del tuo corpo. È necessario ottenere quantità sufficienti di rame dalla vostra dieta per evitare di diventare carenti. Alcune carenze di rame possono anche richiedere un trattamento medico. Conoscere i segni di avvertimento e le conseguenze di una carenza di rame vi permetterà di richiedere l’assistenza medica e di determinare un trattamento adeguato in modo da poter ripristinare la propria salute.

Importanza del rame

Il rame è un minerale in traccia che lavora con il ferro per aiutare il tuo corpo a produrre sangue rosso sano e forte. I globuli rossi sani sono più in grado di trasportare ossigeno a tutte le parti del corpo in modo che ogni sistema funzioni in modo efficiente e adeguato. Hai anche bisogno di rame nella tua dieta perché aiuta nella salute dei vasi sanguigni, ossa, nervi e sistema immunitario. I neonati hanno bisogno tra 200 e 220 mcg ogni giorno. I bambini di età compresa tra i tre e tre richiedono 340 mcg, i bambini di età compresa tra quattro e otto richiedono 440 mcg e i bambini di età compresa tra nove e 13 necessitano di 700 mcg ogni giorno. I bambini tra i 14 ei 18 anni richiedono 890 mcg al giorno, e chiunque di età superiore ai 18 anni deve ottenere 900 mcg su base giornaliera.

Carenza di rame

Una carenza di rame può verificarsi se non consumate un’adeguata assunzione del minerale. Il manuale di Merck rileva che questo non è comune, ma determinate condizioni possono contribuire ad una carenza di rame. Diarrea infantile cronica è una causa, così come kwashiokor, che è un grave problema di malassorbimento della proteina. Altri problemi di malassorbimento e assunzione di zinco in eccesso possono anche portare ad una carenza di rame. Essere carenti di rame può anche portare ad anemia e osteoporosi.

Carenza di rame ereditaria

La sindrome di Menkes è una carenza di rame che colpisce i neonati maschi che ereditano un gene mutato X-linked, osserva il Manuale di Merck. Se un bambino maschile nasce con la sindrome di Menkes, esporrà sintomi quali vomito, diarrea, ipopigmentazione e problemi ossee. Probabilmente sarà probabilmente ritardato mentalmente e ha un pizzico di capelli. La diagnosi precoce e il trattamento sono essenziali, ma molti bambini con la sindrome di Menkes hanno spesso problemi di sviluppo neurologico.

Alimenti con rame

Se si dispone di una carenza di rame, il medico probabilmente consiglierà un integratore di rame o altri farmaci. Compresi i cibi ricchi di rame nella vostra dieta può aiutare a prevenire una carenza di rame acquisita. Aggiungere molluschi, ostriche, cereali integrali, fagioli, noci, patate e carni d’organo, come il fegato e i reni alla vostra dieta. Verdura verde foglia, frutta secca, cacao, pepe e lievito fornirà anche alcuni rame, le note del National Institutes of Health.